Wat kun je zelf doen om je fit te voelen en lekker te werken? Die vraag staat centraal in al onze programmaonderdelen en activiteiten. Deelnemers ontdekken welke invloed ze zelf hebben op hun welzijn en vitaliteit en hoe zij daar de regie over kunnen nemen. Dat resulteert in meer energie, werkplezier en duurzame inzetbaarheid.
Gewoon FIT & Vitaal is gevestigd in de regio Gouda/Utrecht, maar is in heel Nederland inzetbaar. Samen met een sterk netwerk van experts op het gebied van vitaliteit bieden we workshops en volledige vitaliteitsprogramma’s die impact maken. Denk aan energieke boks-clinics, uitdagende bootcamps of inspirerende workshops over voeding, allemaal volledig afgestemd op de behoeften van jouw organisatie.
Hieronder vind je een overzicht van diverse workshops en activiteiten, die los of als onderdeel van een uitgebreider programma te boeken zijn. Op zoek naar maatwerk? Wij denken mee en vertalen jouw wensen naar een compleet vitaliteitsprogramma op maat.
Workshops en activiteiten
- Maatwerk vitaliteitsprogramma’s: Vitaliteitsprogramma’s die helemaal aansluiten bij de behoeften van jouw medewerkers. Klik hier voor meer informatie.
- Workshop ‘Voel je FIT , werk lekker‘: Een workshop bedoeld voor medewerkers die veel achter de computer en/of telefoon zitten. “Voel je Fit, werk lekker” Basis en Verdieping. Klik hier voor meer informatie.
- Verdiepingsmodules Mentaal fit: Een verdiepingstraject voor werknemers die willen leren hoe ze beter grenzen en prioriteiten kunnen stellen. Klik hier voor meer informatie.
- Stoelmassages: Stoelmassages zijn een doelgericht middel om stress- en werk gerelateerde klachten te verlichten en te voorkomen. Klik hier voor meer informatie.
- Gewoon FIT Walk: Wij nemen uw medewerkers mee voor een wandeling in de omgeving van uw bedrijfslocatie. Klik hier voor meer informatie.
- Vergader je FIT: Ontdek de voordelen van vergadering in beweging. In plaats van binnen zitten ga je al wandelend met elkaar in gesprek. Klik hier voor meer informatie.
info@gewoonfitenvitaal.nl
Telefoon Ilona: (06) 197 40 742 // Telefoon Nicole : (06) 205 46 554
“Wij geloven erin dat medewerkers die fysiek én mentaal FIT zijn,
beter functioneren op het werk en meer werkgeluk ervaren! “
Een selectie uit ons aanbod
Workshop ‘Voel je FIT, werk lekker!’
Een laagdrempelige, praktische workshop waarin we allereerst aan de slag gaan met de meest optimale werkplek en het belang van bewegen. Daarna is er aandacht voor de thema’s adem, focus en loslaten.
Gewoon FIT Walk & Vergader je FIT!
Een frisse geest, een vitaal lichaam én een productieve dag! Tussen de middag een lunch wandeling buiten of zelfs wandelend met elkaar in gesprek in plaats van binnen op kantoor.
Stoelmassages
Ideaal voor medewerkers die veel achter de computer of in dezelfde houding werken, of zwaar lichamelijk werk verrichten. Na een stoelmassage van 25 minuten voelen zij zich weer fris en ontspannen.